こんにちは、訪問看護師のまよっきです😊
今年の夏も猛暑が続いていますね💦
特に高齢者の熱中症が深刻化しており、私たち訪問看護師の現場でもその影響を肌で感じています。
今回は、2025年最新のデータをもとに、熱中症の現状と予防のポイントをお伝えします！
熱中症搬送者が1万人超え！過去最多のペース
総務省消防庁の発表（2025年7月8日）によると、
2025年6月30日〜7月6日の1週間で、熱中症による救急搬送者は10,048人（速報値）にのぼりました。
これは前年（2024年）の同時期（7,463人）と比べ、35％増加という記録的な数値です。
1週間で1万人を超えるのは、今年初めてとのこと。
「住居」での発生が最多、高齢者が大半を占める
ウェザーニュースによると、
熱中症の発生場所は 「住居」が最も多く、
その中でも 高齢者が搬送者の大多数を占めているという傾向が、例年以上に顕著だそうです。
実際、私の訪問先でも「エアコンはもったいない」「寒いからつけない」という理由で、
冷房を使用していない方が多く、危険を感じる場面が増えています。
高齢者が熱中症になりやすい理由
高齢者が熱中症にかかりやすいのには、次のような理由があります👇
・体温調節機能の低下：熱が体内にこもりやすい
・暑さや喉の渇きを感じにくい：水分補給が遅れがち
・体内の水分量の減少：脱水状態になりやすい
・基礎疾患の影響：重症化リスクが高まる
・薬の副作用：体温調節を妨げるものもある
これらが重なると、室内でもあっという間に症状が進行してしまいます。
冷房が苦手な方の“ひんやり工夫”いろいろ
とはいえ、「冷房が苦手」と感じる高齢者も少なくありません。
現場では、こんな工夫をされている方がいらっしゃいました👇
・扇風機
・うちわや扇子
・窓を開けて風を通す
・アイスクリームを食べる
・濡れタオルで体を拭く
小さな工夫でも、体を冷やす効果があります✨
大切なのは、「暑さを我慢しないこと」です。
訪問看護師として行っている予防とアドバイス
私たち訪問看護師は、日々のケアの中で次のような対策を行っています。
・こまめな水分補給の声かけ
→ 喉が渇いてからでは遅いので、1〜2時間おきに水分をとるよう促します
・室温チェック＆冷房の調整
→ エアコンや扇風機の使い方、カーテンでの遮熱なども一緒に工夫
・服装の工夫
→ 通気性が良く、薄手の服をおすすめ。屋外では帽子や日傘も必須です
・ご家族へのアドバイス
→ 離れて暮らすご家族には、「電話での声がけ」や「室温確認」を提案しています
おわりに：小さな気づきが命を守る
熱中症は、「暑さを我慢してしまう」「喉が渇いていないから大丈夫」という油断から、命に関わる事態に発展することもあります。
毎日のちょっとした気づきと工夫で、大切な人を守ることができます。
そして、汗をかいた後のアイスクリームや、遠くに聞こえるセミの声…。
そんな夏の小さな楽しみも大切にしながら、今年の猛暑を一緒に乗り越えましょう😊
